당진시남부노인복지관, 실버운동교육 진행

[당진신문] 당진시남부노인복지관(관장 김은실)은 지난 1일 충청남도노인체육회와 연계해 노인성질환 중 하나인 근감소증을 예방하고자 실버운동교육을 진행했다. 이날 교육은 동작인식 비디오 게임과 세라밴드를 이용해 근력 강화 운동 방법에 대해 알고 따라하며 유익한 시간을 가졌다. 

실버운동교육에 참여한 A어르신은 “대체적으로 동작들이 따라 하기 쉽고 근력을 강화하는데 도움이 됐다”며 “집에서도 세라밴드를 이용해 오늘 배운 근력운동을 따라해야겠다”고 소감을 전했다.

당진시남부노인복지관은 어르신의 건강하고 행복한 노후생활을 위하여 다양한 주제로 건강교육을 월 1회 진행하고 있다.